Blog

Blog 2018-02-20T23:40:21+00:00

20 Márai Sándor idézet, amely megsimogat

A Márai Sándor idézet, mögött mindig több van, mint amit látunk és olvasunk. Méltán ismerik el nagyszerű, műveit külföldön és kicsit megkésve, szinte csak halála után, de hazánkban is. Ma pedig egyenesen az egyik legnépszerűbb “celeb” lenne, hiszen itthon feltámadt a Márai kultusz, könyveit filmesítik meg és színházi darabjait tűzik [...]

Az önbizalom erősítésének 13 technikája

Sokszor az önbecsülés és az önbizalom hiánya gátol meg minket, az álmaink megvalósításában. Mindenkiben sokkal több van, mint amit valójában felszínre tud hozni. A magabiztosság fejleszthető és erősíthető,  senki sincs túltöltve, csak sokan különböző álarcok mögé bújnak. A blog végén egy önbizalom teszt segítségével megtudhatjuk, hogy nekünk mennyi van jelenleg [...]

Pozitív gondolatok, amit mondanunk kell gyermekünknek

Vannak bizonyos pozitív gondolatok, amit rendszeresen kell mondani gyermekünknek. A kimondott mondatoknak óriási erejük van és a gyermekkorban hallott szavak hatványozottabban, erősítik, vagy gyengítik személyiségüket. Felnőtt fejjel is ott fognak ezek a mondatok csengeni gyermekünk fülében, ezért nem mindegy mit hallanak tőlünk. Támogassuk őket minden nap, olyan sérülékeny a lelkük. [...]

A testedzés 10 ellenállhatatlan hatása

Bármilyen testedzés, amit hobbi szinten végzünk, boldogabbá tesz minket. De ez csak a bevezető, mert a sort lehet folytatni. Sok betegség például rák, cukorbetegség, szívbetegség, tüdőbetegség kockázatát is csökkenti. Erősíti a csontokat, a koleszterinszintet kiegyensúlyozza, erősíti az immunrendszerünk, ezáltal ellenállóbbak leszünk a betegségekkel szemben és a lényeg, semmilyen kedvezőtlen hatása [...]

Az igazi férfi 10 imádnivaló tulajdonsága

Az igazi férfi, minden nő álmában szerepel, hiszen életünk egyik állomása, hogy megtaláljuk a "nagy Őt" és onnan együtt építkezünk tovább. A férfiak csodás lények, hatalmas értékeik vannak, de a nőknek kell kihozni belőlük azt, hogy képesek legyenek akár a csillagokat is lehozni számunkra. A rózsaszín ködös állapotban a partner, minden rossz [...]

Nyugi, csak introvertált vagyok, nem marslakó

Az introvertált emberek látszólag visszahúzódóak és titokzatosak de, sokszor hatalmas dolgokra képesek. A váratlan helyzetek nagyon lemerítik őket, ezért szükségük van a magányra, ahol önmagukat feltöltve, újult erővel alkothatnak tovább. Egy tanulmánnyal kimutatták, hogy az introvertált agyában az információhalmaz hosszabb utat tesz meg, mint egy extrovertált személyiségnél. Így több időre van szükségük [...]

A nevetés egy terápia, 7 egészséges hatása

A nevetés kapcsolatokat épít, a humor hatására a gondok könnyebbé válnak, bizakodóbbak leszünk a problémákkal szemben és a haragot is segít legyőzni. A jókedvnek az egészségünkre is meglepően pozitív hatásai vannak.  Ha nevetünk az egy olyan természetes folyamat, amely egyértelműen érzelmi és fizikai egészségünk gyógyterápiája. Ez az értékes gyógymód, nagyon [...]

Az aggodalom legyőzésének 8 módja

Az aggodalom egy természetes emberi tulajdonság. Ha te is szoktál aggódni, akkor nyugi jól működsz. A kérdés csak az, hogy hogyan kezeljük? Hagyjuk magunkat belesüppedni a negatív gondolatokba, vagy egy kis “öntréninggel” megpróbáljuk lazán kezelni őket. Az aggodalom könnyedebb kezelésének módjai 1. A legtöbb dolog amiért aggódunk, sohasem következik be. [...]

75 őszinte megerősítő kérdés pároknak

Ez a 75 megerősítő kérdés, segít nektek egymást jobban megismerni. Hiszen ezekre a kérdésekre a válaszok fontosak egy kapcsolatban, csak eszünkbe sem jut néhányat megkérdezni. Természetesen nem az első randevún kell feltenni az összeset, de van közöttük sok olyan, ami az ismerkedés szakaszában, könnyen továbbviszi a beszélgetést. Ha pedig már [...]

A pozitív gondolkodás 10 jótékony hatása

Kutatások bizonyítják, hogy a pozitív gondolkodás segít a stresszhelyzetek kezelésében és az egészségünkre is jótékony hatással van. Könnyebben elmegyünk a bosszantó dolgok mellett és csak a jót vesszük észre. Ilyenkor olyan hormonok termelődnek amik pozitív változásokat hoznak a szervezetünkben. A pozitív gondolkodásnak tehát nagyon sok kedvező élettani következménye van.  A pozitív [...]

Köszönöm, ha megosztod