Blog

Blog 2017-11-09T09:21:16+00:00

Az aggodalom legyőzésének 8 módja

Az aggodalom egy természetes emberi tulajdonság. Ha te is szoktál aggódni, akkor nyugi jól működsz. A kérdés csak az, hogy hogyan kezeljük? Hagyjuk magunkat belesüppedni a negatív gondolatokba, vagy egy kis “öntréninggel” megpróbáljuk lazán kezelni őket. Az aggodalom könnyedebb kezelésének módjai 1. A legtöbb dolog amiért aggódunk, sohasem következik be. [...]

A nevetés terápia 7 indok, hogy miért

7 indok, hogy többször tegyük A nevetés kapcsolatokat épít, a humor hatására a gondok könnyebbé válnak, bizakodóbbak leszünk a problémákkal szemben és a haragot is segít legyőzni. A jókedvnek az egészségünkre is meglepően pozitív hatásai vannak.  Ha nevetünk az egy olyan természetes folyamat, amely egyértelműen érzelmi és fizikai egészségünk gyógyterápiája. [...]

75 őszinte megerősítő kérdés pároknak

Ez a 75 megerősítő kérdés, segít nektek egymást jobban megismerni. Hiszen ezekre a kérdésekre a válaszok fontosak egy kapcsolatban, csak eszünkbe sem jut néhányat megkérdezni. Természetesen nem az első randevún kell feltenni az összeset, de van közöttük sok olyan, ami az ismerkedés szakaszában, könnyen továbbviszi a beszélgetést. Ha pedig már [...]

A pozitív gondolkodás 10 jótékony hatása

Kutatások bizonyítják, hogy a pozitív gondolkodás segít a stresszhelyzetek kezelésében és az egészségünkre is jótékony hatással van. Könnyebben elmegyünk a bosszantó dolgok mellett és csak a jót vesszük észre. Ilyenkor olyan hormonok termelődnek amik pozitív változásokat hoznak a szervezetünkben. A pozitív gondolkodásnak tehát nagyon sok kedvező élettani következménye van.  A pozitív [...]

Meglepő szilveszteri babonák

A szilveszteri babonák, népszokások sok országban, így hazánkban is népszerűek. Ha nem vagyunk babonásak, akkor is betartunk párat, hiszen sok család asztalán, ott van szilveszter napján a sült  malac, újév napján a lencse és a trombitát sem véletlenül fújjuk. Ezek a hagyományok, mind valamilyen babonából, népszokásból erednek. Tehát a szilveszteri babonákat [...]

20 kutyás idézet, hogy miért ők a világ legjobb teremtményei

Ez a 20 kutyás idézet rávilágít minket arra, amit eddig csak sejtettünk, de most már biztosan tudunk, hogy a kutyák pénzen vásárolható szeretetbombák. Mindenre gyógyír, hiszen tudja mikor kell örömében szinte felborítani téged és mikor kell csak csöndben lefeküdni eléd és közben sandán néha rádpislogni... Azt hiszem a következő kutyás [...]

Hogyan maradj optimista minden helyzetben

Az optimista életszemlélethez, könnyen hozzá lehet szokni. Ahogy megtapasztaljuk, hogy működik, már nem is akarjuk elereszteni. Ez nem azt jelenti, hogy innentől minden sikerülni fog, hanem azt jelenti, hogy rájövünk majd, hogy nem baj ha nem. Van egy idézet, amit Mae West amerikai legendás színésznő mondott: “Csak egyszer élsz, de [...]

A hála 7 pozitív hatása az életünkre

Ha a hála a hétköznapokban beépül a napi rutinunkban, akkor az az egészségünkre is pozitív hatással lesz. Általa csökken a stressz, a pozitív gondolatok hatására, pedig javul a kedélyállapotunk, ezáltal a mentális egészségünk is. Ha pedig mentálisan egészségesek vagyunk nagyobb tettekre leszünk képesek és a betegségek is elkerülnek minket. Nézzük [...]

A lelki terhek és hogyan szabaduljunk meg tőlük

A lelki terhek fogalmát sajnos sokan ismerik. Mindenkinek van egy zsákja, tele fájdalmakkal, sérelmekkel, félelmekkel. Pakoljuk bele már gyermekkorunk óta a féltett “kincseinket”. A homokozóba már elvették a lapátunkat és a szemünkbe szórták a homokot!  Az iskolába csúfoltak, mert görbe a lábad és szemüveges vagy! A szüleidtől nem kaptál elég [...]

Köszönöm, ha megosztod