Blog

Blog 2017-11-09T09:21:16+00:00

Az önbizalom erősítésének 13 technikája

Sokszor az önbecsülés és az önbizalom hiánya gátol meg minket, az álmaink megvalósításában. Mindenkiben sokkal több van, mint amit valójában felszínre tud hozni. A magabiztosság fejleszthető és erősíthető,  senki sincs túltöltve, csak sokan különböző álarcok mögé bújnak. Az önbizalom fejlesztésének egyszerű lépései 1. Figyelj a megjelenésedre A magunkra fordított idő [...]

Pozitív gondolatok, amit mondanunk kell gyermekünknek

Vannak bizonyos pozitív gondolatok, amit rendszeresen kell mondani gyermekünknek. A kimondott mondatoknak óriási erejük van és a gyermekkorban hallott szavak hatványozottabban, erősítik, vagy gyengítik személyiségüket. Felnőtt fejjel is ott fognak ezek a mondatok csengeni gyermekünk fülében, ezért nem mindegy mit hallanak tőlünk. Támogassuk őket minden nap, olyan sérülékeny a lelkük. [...]

A testedzés 10 ellenállhatatlan hatása

Bármilyen testedzés, amit hobbi szinten végzünk, boldogabbá tesz minket. De ez csak a bevezető, mert a sort lehet folytatni. Sok betegség például rák, cukorbetegség, szívbetegség, tüdőbetegség kockázatát is csökkenti. Erősíti a csontokat, a koleszterinszintet kiegyensúlyozza, erősíti az immunrendszerünk, ezáltal ellenállóbbak leszünk a betegségekkel szemben és a lényeg, semmilyen kedvezőtlen hatása [...]

Az igazi férfi 10 imádnivaló tulajdonsága

Az igazi férfi, minden nő álmában szerepel, hiszen életünk egyik állomása, hogy megtaláljuk a "nagy Őt" és onnan együtt építkezünk tovább. A férfiak csodás lények, hatalmas értékeik vannak, de a nőknek kell kihozni belőlük azt, hogy képesek legyenek akár a csillagokat is lehozni számunkra. A rózsaszín ködös állapotban a partner, minden rossz [...]

Nyugi, csak introvertált vagyok, nem marslakó

Az introvertált emberek látszólag visszahúzódóak és titokzatosak de, sokszor hatalmas dolgokra képesek. A váratlan helyzetek nagyon lemerítik őket, ezért szükségük van a magányra, ahol önmagukat feltöltve, újult erővel alkothatnak tovább. Egy tanulmánnyal kimutatták, hogy az introvertált agyában az információhalmaz hosszabb utat tesz meg, mint egy extrovertált személyiségnél. Így több időre van szükségük [...]

A nevetés egy terápia, 7 egészséges hatása

A nevetés kapcsolatokat épít, a humor hatására a gondok könnyebbé válnak, bizakodóbbak leszünk a problémákkal szemben és a haragot is segít legyőzni. A jókedvnek az egészségünkre is meglepően pozitív hatásai vannak.  Ha nevetünk az egy olyan természetes folyamat, amely egyértelműen érzelmi és fizikai egészségünk gyógyterápiája. Ez az értékes gyógymód, nagyon [...]

Az aggodalom legyőzésének 8 módja

Az aggodalom egy természetes emberi tulajdonság. Ha te is szoktál aggódni, akkor nyugi jól működsz. A kérdés csak az, hogy hogyan kezeljük? Hagyjuk magunkat belesüppedni a negatív gondolatokba, vagy egy kis “öntréninggel” megpróbáljuk lazán kezelni őket. Az aggodalom könnyedebb kezelésének módjai 1. A legtöbb dolog amiért aggódunk, sohasem következik be. [...]

75 őszinte megerősítő kérdés pároknak

Ez a 75 megerősítő kérdés, segít nektek egymást jobban megismerni. Hiszen ezekre a kérdésekre a válaszok fontosak egy kapcsolatban, csak eszünkbe sem jut néhányat megkérdezni. Természetesen nem az első randevún kell feltenni az összeset, de van közöttük sok olyan, ami az ismerkedés szakaszában, könnyen továbbviszi a beszélgetést. Ha pedig már [...]

A pozitív gondolkodás 10 jótékony hatása

Kutatások bizonyítják, hogy a pozitív gondolkodás segít a stresszhelyzetek kezelésében és az egészségünkre is jótékony hatással van. Könnyebben elmegyünk a bosszantó dolgok mellett és csak a jót vesszük észre. Ilyenkor olyan hormonok termelődnek amik pozitív változásokat hoznak a szervezetünkben. A pozitív gondolkodásnak tehát nagyon sok kedvező élettani következménye van.  A pozitív [...]

Meglepő szilveszteri babonák

A szilveszteri babonák, népszokások sok országban, így hazánkban is népszerűek. Ha nem vagyunk babonásak, akkor is betartunk párat, hiszen sok család asztalán, ott van szilveszter napján a sült  malac, újév napján a lencse és a trombitát sem véletlenül fújjuk. Ezek a hagyományok, mind valamilyen babonából, népszokásból erednek. Tehát a szilveszteri babonákat [...]

Köszönöm, ha megosztod