5 szeretetnyelv a boldog kapcsolat titka

Ez az 5 szeretetnyelv mindenki számára fontos és egy jó kapcsolatnak az alapköve mindegyik. Viszont rá fogunk jönni, hogy nekünk ebből csak egy, vagy két nyelv, ami nagyon szükséges a boldogságunkhoz. Amit ha nem kapunk meg a párunktól, akkor úgy érezzük, hogy nem szeretnek, elhanyagolnak minket. Holott a társunk lehet hogy a másik 3 szeretetnyelvvel halmoz el minket, de mivel nem egy nyelvet beszélünk, nem jut célhoz a fáradozása. Ha megismerjük a társunk szeretetnyelvét és a saját szeretetnyelvünkkel is tisztába kerülünk, akkor nagyon könnyű lesz örömet okozni a másiknak. Ennek pedig az lesz az eredménye, hogy tiszteljük, szeretjük a választottunkat és boldogabb lesz a kapcsolatunk is. Az 5 szeretetnyelv kimutatására pedig remek példákat írtunk.

Gary Chapman az 5 szeretetnyelv című könyvéből:

Az 5 szeretetnyelv

• Elismerő szavak
• Fizikai érintés
• Szívességek
• Ajándékozás
• Minőségi idő

1. Szeretetnyelv – Elismerő szavak

A kapcsolat elején mindenki dicséri a másikat és napjában többször mondjuk egymásnak hogy szeretlek. Akinek fontosak a szóbeli bókok, azoknak a kapcsolat előrehaladtával is folyamatosan visszaigazolást kell hallaniuk, mert csak akkor vannak egyensúlyba. De figyeljünk, hogy a dicséreteknek legyen súlya, mert hosszú évek után, már nem elég a “szeretlek”. Meg is kell magyarázni, hogy miért szeretjük, hogy ne tűnjön elcsépelt, üres frázisoknak. Ha hozzátesszük azt is hogy miért, akkor nem fognak kételkedni a szavainkban. Mivel nekik ez a legfontosabb, így ők is boldogan viszonozzák a mi szeretetnyelvünket. Sokszor csak a biztató szavak hiányoznak, ahhoz, hogy tehetségünket kibontakoztassuk és megvalósítsuk álmainkat.

Tippek a szeretetnyelv – elismerő szavaira

• Büszke vagyok rád, ahogy ezt elintézted.
• Szeretem amikor nevetsz és beleharapsz közben az ajkadba.
• Tudasd vele, hogy büszke vagy rá.
• Mond neki hogy szereted, mert… csodásan irányítja a családot.
• Közöld vele, hogy milyen vonzó.
• Mond el neki, hogy támogatod abban amit csinál.
• Ha valami rosszat tesz és zavarja, biztosítsd, hogy te így is szereted.
• Tudasd vele, hogy úgy érzed te egy nyertes vagy mellette.
• Mond neki, hogy olyan hálás vagy, mert mindig támogat.
• Méltányold képességeit.
• Köszönd meg, mindig ha tett érted valamit, akár csak az ebédet, hogy fáradozott vele.

2. Szeretetnyelv – Fizikai érintés

Tudjuk, hogy a testi érintés a szeretet kifejezésének, az egyik leggyakoribb formája. Talán már a “szeretlek” szó elhangzása előtt, megérintjük partnerünket, ezzel is az egyik szeretetnyelvet közvetítjük felé. A csecsemőknél megfigyelték, hogy akit sokszor megöleltek, egészségesebben fejlődött és felnőtt korában, az érzelmi élete is erősebb lett. Az ölelés pedig felér egy gyógyterápiával. Akinek ez a szeretetnyelve, annak nagyon fontos a testi közelség, ennek hiányában, elhanyagoltnak fogja érezni magát. Annyira, hogy a közelség hiánya fizikai fájdalmat fog okozni neki, ha lemerül a szeretet raktára. Az ujjbegyeken és s bőrünkön, rengeteg olyan idegvégződés van ami felel a kellemes, bizsergető érzésért, amit az érintés okoz mindkét félnek.

Tippek a fizikai érintés szeretetnyelv kimutatásához:

• Váratlanul megöleljük, megérintjük, megsimogatjuk.
• Fogjuk meg a kezét ha megyünk valahova.
• Öleljük át búcsúzáskor és találkozáskor.
• Masszírozd meg a vállát.
• Autóban ülve, tedd a kezed a combjára.
• Adj neki kéz, vagy fejmasszázst.
• Csókold meg.
• Nézzetek filmet összebújva.
• Étkezésnél, az asztal alatt, érjen össze a lábatok.
• Szorosan és hosszan öleld át.

3. Szeretetnyelv – Szívességek

Amikor a társunknak a legfontosabb ez a szeretetnyelv, akkor ő szeretné, hogy segítsünk neki a házimunkában. Mert azzal hogy elmosogatunk, ő tudni fogja, hogy szeretjük. Úgy fogja érezni, hogy értékeljük a fáradozásait, mert segítünk neki. A másik fontos dolog, ha bármit elvégez, a közös házimunkából, dicsérjük meg érte. A szóbeli dicséret, nagyon motiválóan tud hatni, így nem kötelező tehernek érzi.

Tippek a szívességek szeretetnyelv kimutatásához

• Köszönd meg, hogy feladta a csekket.
• Segíts neki teregetni.
• Vidd ágyba a reggelit.
• Javítsd meg neki az elromlott tárgyakat.
• Vidd el az autóját lemosatni.
• Nyisd ki előtte az ajtót.
• Várd gyertyafényes vacsorával otthon.
• Cserélj olajat az autójában.
• Reggel ébreszd a teával, kávéval.
• Köszönd meg, hogy kiporszívózta a lakást.
• Ösztönözd a párod, céljai felé, ha nem meri megtenni az első lépést. ( például elküldöd egy munkáját egy pályázatra )

4. Szeretetnyelv – Ajándékozás

Ha megajándékozunk valakit, az egyértelműen a szeretet jele. Ha a társunknak ez a legfontosabb az 5 szeretetnyelv közül, akkor őt a kapott ajándékainkkal tudjuk biztosítani a szerelmünk felől. Nem az ajándék értékén van a hangsúly, hanem a szándékon és hatalmas örömet szerzünk bármilyen aprósággal vele. Nekünk is örömet okoz, mert látjuk az örömét és figyelmességünkért, cserébe ő is megajándékozz a mi szeretetnyelvünkkel. Attól ne féljünk, hogy nem tudjuk milyen ajándéknak örülne kedvesünk. Csak figyeljünk és titokban jegyzeteljünk, hamarosan szép listánk lesz a vágyairól, amit eddig észre sem vettünk.

Ha a partnerünkön kívül mást is megajándékoznánk, akkor olvasd el ezt az írásunkat is.
15 fantasztikus meglepetés ami nem kerül semmibe.

Tippek az ajándékozás szeretetnyelv kimutatására:

• Vegyél neki virágot.
• Ha mondott valamit mostanában, hogy mit szeretne, váratlanul lepd meg vele.
• Lepd meg a kedvenc csokijával.
• A hétköznapokon is ajándékozd meg, ne csak a különleges napokon.
• Főzd meg a kedvenc ételét.
• Vásárolj a hobbijához valamit.
• Lepd meg a munkahelyén egy ebéddel.
• Vedd meg neki azt a könyvet, ami most jelent meg és tudod, hogy szeretné.
• Vásárolj két koncertjegyet a kedvenc előadójára.
• Vegyél neki bármilyen kisebb dolgot. ( jegyzetfüzet, nyakkendő, fehérnemű, toll )

5. Szeretetnyelv – Minőségi idő

A minőségi idő azt jelenti a szeretetnyelvben, hogy csak egymásra figyelünk, mindenféle zavaró tényező nélkül. Ha a társam el szeretne mesélni valamit, akkor nem a monitort bújom, nem is a tévét nézem, hanem csak rá figyelek. Így érzi azt, hogy ezt az időt kizárólag neki szenteljük. Ő pedig elmesélheti gondolatait, vágyait, érzéseit. De legalább olyan fontos , hogy mi is bizalmas információkat áruljunk el magunkról, mert ő csak ebből fogja érezni, hogy szeretjük. Akár közös programok alatt is megtörténhet a minőségi idő, tehát nem egymással szemben kell ülni, hallgatni és bólogatni. Itt egy új hobbi megtalálása is hasznos lehet, ahol együtt csinálunk valamit, amit mindketten nagyon élvezünk.

75 őszinte megerősítő kérdés pároknak

Tippek a minőségi idő szeretetnyelv kimutatásához:

• Meglepni egy romantikus kirándulással.
• Kérdezd meg partneredet, milyen volt a munkanapja.
• Menjetek el egy koncertre.
• Üljetek be az autóba, nincs úti cél, csak vezetés közben beszélgettek egy jót.
• Játszatok! Puzzle közben, kötetlen beszélgetés.
• Iratkozzatok be együtt egy főző, vagy tánc tanfolyamra.
• Séta kettesben a parkba.
• Menjetek el a kedvenc éttermetekben.
• Kapcsoljatok ki minden kütyüt és csak beszélgessetek.
• Közös rejtvényfejtés, nagyon jó móka!
• Nézzetek gyermekkori fényképeket és sztorizgassatok.

Fontos, hogy megértsük az 5 szeretetnyelv mindegyik fajtáját és tisztába legyünk vele, hogy melyik fontos a partnerünknek és nekünk. A szerelmünk, csak abban az esetben fogja érezni, hogy szeretjük, ha a saját szeretetnyelvén tudjuk megszólítani. Ha értjük egymást ezen a nyelven, akkor kiegyensúlyozott, hosszú és nagyon boldog lesz a kapcsolatunk.

Ti beszélitek egymás szeretetnyelvét?

Ahol követheted még a Rózsaszín szemüveg minden lépését:

• Facebook
• Instagram
• Pinterest

Forrás: Garry Chapman Az 5 szeretetnyelv – szeretetre hangolva című könyve

A felsorolt tippek forrása: Cashing Foxes