Menü
25 érdekes tény a boldogságról
-
Sale!
jelenleg nem kapható
-
Sale!
25 érdekes tény a boldogságról
A boldogság egy érzelmi állapot, melyet az öröm, az elégedettség és a beteljesülés érzése jellemez. A boldogságnak sokféle meghatározása van, de a legtöbben pozitív érzelemnek, vagy az élettel való elégedettség érzésével definiálják.
A boldogság és a hozzá kapcsolódó tények
1. A boldogság fertőző. Egy “boldog barát” 15%-kal növeli a boldogság érzését. Ha ez a személy csak egy ismerős, akkor is találkozásnál, beszélgetésnél 6%-kal emeli a mi boldogságunkat is.
2. A hála kimutatása, jelentős stresszcsökkentő tényezőnek bizonyul és optimista, boldog kilátásokat generál az életünkben.
3. A bronzérmesek boldogabbak, mint az ezüstérmesek, mert ők örülnek, hogy egyáltalán érmet nyertek, az ezüstérmesek, pedig csalódottnak érzik magukat, hogy lecsúsztak a győzelemről.
4. A leggazdagabb amerikaiak életének átlagos elégedettsége, egy 7 pontos skálán, 5,8 pont volt. Míg az átlagos életet élők elégedettsége szintén 5,8 pontszámot ért el, annak ellenére, hogy ők nem milliárdokat kerestek.
5. Azok az emberek akik több időt töltenek a Facebook-on és más közösségi médián, alacsonyabb önértékeléssel rendelkeznek. Kevesebb személyes kapcsolatuk van másokkal, ami kevesebb pozitív érzelmet jelent.
6. Azok az emberek akik élményeket vásárolnak, például, koncert, utazás, sokkal boldogabbak, mintha egy tárgyra költenék a pénzt.
7. Kutatásokkal azt is kimutatták, hogy a templomba járó emberek boldogabbak, mint azok akik nem járnak semmilyen közösségbe. Ennek azonban kevés köze van a valláshoz és több köze a szocializációhoz. A templomba járás egy előre tervezett “baráti idő”. Ahol a közös érdeklődési kör hozza össze az embereket és a feltétel nélküli elfogadást.
8. Kutya, macska, vagy bármely szőrős házikedvenc simogatása közben, azonnal oxitocin szabadul fel, amely egy boldogság hormon. Ez a hormon képes csökkenteni a vérnyomást és a stresszszintünket is.
9. Kutatásokkal kimutatták, hogy már napi 30 perc panaszkodás, fizikailag károsítja az agyunkat. A folyamatosan panaszkodó ember hallgatása is, negatívan befolyásolja az agy működését.
10. A gyermekek, különösen a serdülő korban lévő lányok, akik családi körben vacsoráznak, boldogabbak, kiegyensúlyozottabbak és sikeresebbek társaiknál.
11. Tudósok úgy vélik, hogy egy ember nevetésének, akár csak hallása is, tükörneuronokat vált ki a hallgatójában, ami arra készteti őket is, hogy nevessenek. Ez olyan idegsejt, amely szinte letükrözi a megfigyelő személy cselekvését és olyan szinten hat mintha mi cselekednénk azt.
12. A szülők boldogságszintje közvetlenül befolyásolja a gyermekük boldogságát. A statisztikai adatok azt mutatják, hogy a boldog szülőknek, nagyobb valószínűség szerint boldogabb gyermekeik vannak.
13. A tanulmányok azt mutatják, hogy a lottónyeremények nem vezetnek tartós nagyobb boldogsághoz. Néhány hónappal a nyertes boldogságszintje visszatér a nyeremény előtti állapotra, sőt sokszor még lejjebb is süllyed.
14. Az hogy mennyit alszik egy ember, közvetlenül befolyásolja a boldogság szintjét. Az alváshiány növeli a stressz szintet és a depresszió kialakulásának veszélyét.
15. A lányok boldogság szintje, 11 éves korban drasztikusan lecsökken. Boldogságuk csak 16 éves korban normalizálódik újra.
16. A legjellemzőbb tulajdonság, amely megkülönbözteti a legboldogabb embereket a többiektől, az a társadalmi kapcsolatok erőssége. A társadalmi támogatás a boldogság legbiztosabb tényezője.
17. Azok a szülők akik túl nagy hangsúlyt fektetnek a gyermekük teljesítményére, növelik annak a valószínűségét, hogy a gyermek később depresszióssá és szorongóvá válik.
18. A boldogabb emberek általában kevesebb tévét néznek, mint a boldogtalanok. Kutatások ezt már a gyermekeknél is bebizonyították. Boldogabb gyermekek azok akik tévénézés helyett a szabadban játszanak a kortársaikkal.
19. Közvélemény kutatás szerint az idősebb felnőttek boldogabbak, mint a fiatal nagykorúak. A 65 évnél idősebbek 50%-a adott magának “nagyon boldog” jelzőt, szemben a 18-24 éves fiatal felnőttekkel, akiknek csak 31%-a érezte boldognak magát.
20. A rendszeresen végzett jógagyakorlatok növelik a boldogságszintet és csökkentik a haragot, a félelmet és fáradságot.
21. Kutatók kimutatták, hogy bármilyen virág illata pozitívan befolyásolja az ember érzelmeit.
22. A csokoládé fogyasztása felszabadítja az agyban az endorfinokat, amelyek olyan vegyi anyagok amitől jól érezzük magunkat.
23. Más ételek is gyors növekedést hozhatnak a boldogságban. A tej, dió, csirke, triptofánt tartalmaz, ami egy olyan aminosav, amely a nyugalom és a boldogság érzéséhez kapcsolódik.
24. Azok a nők, akik a barátnőikkel erős társadalmi életet élnek, hosszabb életük van, mint a magányban élő nőtársaiknak.
25. A mosoly még ha hamis is boldogabbá tesz. Ha kényszeredetten mosolygunk, például a tükörbe, tükörképünk látványa, a “mosolygós arc” boldogabbá tesz minket, hiszen átragad ránk is az “öröme”.
Ezek voltak a boldogsággal kapcsolatos tudományos tények és láthatjuk, milyen kevés is elég lehet a boldogsághoz. Ha most megajándékozzuk magunkat egy mosollyal, már boldogabbá is tettük magunkat.
Ha tetszett ez az írás szeretettel várunk a Rózsaszín szemüveg facebook oldalon is, ahol napi, pozitív megerősítéseket találsz.
Ha pedig az ásványkarkötők pozitív hatásaival ismerkednél, arra is van lehetőséged.
Kapcsolódó írás:
-
Sale!
