A pozitív megerősítések hatalmas ereje

A pozitív megerősítések olyan állítások, amelyek körülírják azt a célt, amit el szeretnénk érni. Ezeket a mondatokat, ha gyakran ismételjük, ösztönzi az elménket. Úgy programozza az agyat, hogy az elhangzott pozitív megerősítések bekövetkezzenek. A tudatalattink igaznak tartja amit mondunk, így az agyunknak leadott parancsok eredménye, sikeresebb életünk lesz.

A legtöbb ember a negatív kijelentéseket ismétli, amivel megteremtik, életükbe a nem kívánt helyzeteket. Viszont ezek a szavak nemcsak a rossz irányba, hanem a másik oldalra is működnek. Figyeljünk az elménkre, mert sajnos a negatív gondolatokra nagyobb késztetést érzünk.

Ezek ilyenek lehetnek:

• Erre képtelen vagyok
• Úgysem fog sikerülni
• Nincs erőm hozzá
• Kár megpróbálnom
• Úgyis jobbak nálam

Miért ne tehetnénk tudatosan, a pozitív gondolatokkal ugyanezt? A parancsok és a gondolatok ugyanúgy irányítják az elménket, ahogy a számítógépeket a programok. Ha szándékosan használjuk ezeket a megerősítéseket, akkor befolyásolni tudjuk a tudatalattinkat. Átalakítva a viselkedésünket, szokásainkat, hozzáállásunkat, ezáltal az egész életünket pozitív irányba tereljük.

Az önbizalom erősítésének 13 technikája

A pozitív megerősítések használata után a változás akár azonnal bekövetkezhet. De inkább órák, napok, hetek múlva érünk el igazi változást. Ez attól függ mennyire erősen hiszünk, mekkorák a vágyaink és milyen nagyok a céljaink.
Fontos tisztázni, hogy hatása csak akkor lesz, ha a negatív gondolatokat teljesen töröljük az elménkből. A délelőtti, pozitív megerősítés gyakorlása, sikertelen lesz, ha délután már a problémáinkon aggódunk.

Pozitív megerősítések helyes használata

• Rövid megerősítő gondolatokat válasszunk.
• Gyakran ismételjük őket, ha egyedül vagyunk hangosan, mert akkor a leghatásosabb, de buszon, vonaton, séta közben is lehet, akkor csak magunkban. Vezetés közben viszont, ne alkalmazzuk, mert elvonhatja a figyelmünket a közlekedésben.
• Legyünk nyugodtak mikor ismételjük ezeket.
• Koncentráljunk az ismétlődő szavak jelentésére.
• Higgyük el amit mondunk, azt kell éreznünk, hogy vágyaink már megvalósultak, vagy legalábbis folyamatban vannak.
• Ne használjunk a kijelentésekben negatív szavakat. A “Nem vagyok kövér “ helyett használjuk az “Ideális súlyom van” megerősítést. Így a negatív szavak helyett, az elménk a pozitív képet veszi.
• A megerősítő mondatokat jelen időben használjuk és ne jövő időben. A “Boldog leszek!” kijelentés helyett használjuk a “ Boldog vagyok!” jelen idejű alakot. A tudatalattinknak jelezzük ezzel, hogy ezt most szeretnénk.
• Egy időben csak egyféle megerősítést használjunk. Ha egy dologra koncentrálunk, akkor hatékonyabb és gyorsabb lesz az eredmény.
• A kijelentés pillanatában látnunk és éreznünk kell a vágyainkat, ezáltal bevonzzuk az életünkbe. Nagyon fontos az érzelmi ráhangolódás, független attól, hogy a jelenlegi helyzetünk milyen.

Pozitív megerősítések

1. Egészséges és boldog vagyok.
2. Minden nap egyre gazdagabb vagyok.
3. Az elmém nyugodt.
4. Sok energiám van.
5. A gazdagság érzem, ahogy áramlik felém.
6. A testem egészséges és nagyon jól működik.
7. Gyorsan tanulok.
8. Minden helyzetben nyugodt vagyok.
9. A gondolataimat én irányítom.
10. Békében vagyok magammal és a világgal.
11. Gondolataim szeretetet sugároznak.
12. Megbocsájtok magamnak az elkövetett hibáimért.
13. A szeretet vesz körül.
14. Megvan a tökéletes munkahely számomra.
15. Pozitív gondolataim vonzzák a boldogságot az életemben.
16. Az álmaim házában élek.
17. Szeretetteljes kapcsolatban élek.
18. Csodálatos munkám van.
19. Amikor csak akarok, utazom.
20. Minden nap fejlődök.
21. Sikeres vagyok mindenben amit teszek.
22. Az elmém tele van pozitív gondolatokkal.
23. Minden napom egyre jobb lesz.
24. Az életem tele van örömmel.
25. Az erőfeszítéseim sikeresek.
26. Nagyon motivált vagyok.
27. Bátorságom segít a sikerek elérésében.
28. Gondolataimmal boldogságot közvetítek.
29. Megvalósult terveim még annál is jobbak, mint amit elvártam magamtól.
30. Pozitív gondolataim által jólét költözik az életemben.

A pozitív megerősítések felsorolásából válasszuk ki amelyikre szükségünk van. Kezdjük el helyesen használni, a fent leírt módon és életünkbe hamarosan pozitív változás fog bekövetkezni.

Érezni fogjuk a pozitív megerősítések hatalmas erejét, ahogy sikeresebbek leszünk. Vágyunk egy boldogabb életre? Akkor merjünk nagyot álmodni!

Ha tetszett ez az írás szeretettel várlak a Rózsaszín szemüveg facebook oldalon is, ahol napi pozitív megerősítéseket találsz.

További írásaink:
A hobbi 10 testi és lelki pozitív hatása

A karizmatikus emberek 5 lehengerlő tulajdonsága

A karma hatalma, hogyan vonzzuk be a boldogságot az életünkbe

Forrás